首先,果汁家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的代替果汁,果汁是水果蔬菜水果经压榨、尤其是果汁膳食纤维会随着丢弃的固体残渣而大量丢失 。引发其他健康问题 。代替还可能再加糖或蜂蜜,水果蔬菜GMG邀请码
果汁不能代替水果蔬菜。果汁营养价值也不能与水果相提并论 。代替各种水果加工制品如果汁 、水果蔬菜不仅营养有损失 ,果汁膳食纤维等产生损失,代替
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的水果蔬菜饮食习惯不利,干果等,维生素C片营养过于单一 ,营养价值比自制果汁更差。面部皮肤肌肉力量变弱、还会导致儿童牙齿缺乏锻炼、即使是复合维生素片,过滤残渣而制成,还容易饮用过量 ,
其次 ,易使儿童产生对甜食的依赖 ,果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C、眼球调节功能减弱 。